好大夫教育

　　绝大多数情况下，在基层干医疗保健就是一辈子的事，费心费力也是一辈子的事。基层医生朋友们要保持身心健康，一定得好好看看这份长寿指南！

　　1、莫生气

　　基层医生365天起码有300天都是在为工作奔波，即便如此，任务来了还得奋不顾身地上。琐事缠身有点小情绪可以理解，但最好静心疏导而不是怒气冲天发泄一通，这样非但于事无补还有可能惹祸上身，真正划不来。反正横竖都得做，生气发火还容易伤肝耗气，倒不如想开一点，事情来了我做，事情完了我一身轻。

　　2、原谅一些蛮横无理的病人

　　在基层做工作，无论是接诊还是搞公卫、家庭医生签约，总会碰到那些不懂政策还瞎胡闹的人，不是所有人都善解人意理解你开展工作的不易，为了自己的小心脏，原谅一些蛮横无理的患者吧，原谅他们也是放过自己！

　　3、别着急

　　各行各业都有忙得不可开交的时候，尤其到了年底，也许铺天盖地的表格没有填完，也许今年的上报率还没达标，也许今年年初的任务还差几个指标没完成……就等着这段时间来个年底冲刺，如果手忙脚乱的情况下还得加上个心急火燎，那才是人间不值得。

　　4、不带病工作

　　说得严重点，这些年因公殉职的基层人可不占少数，基层医生也是人，不是铁打的身躯，生病了别硬撑。哪怕是看似不起眼的小病，即便自己还是学医的，同样不能怠慢。追求完美、追求效率没有错，但带病工作即便是领导，也不提倡你这么做。基层需要认真负责的医生，也需要健康的好体魄！

　　5、有时间就多休息

　　做好时间管理是每个人这一生都要学习的必修课， 不是所有的时间都耗费在工作上，你就能打满分。有闲暇时间，也请留给自己，哪怕是午休抽点时间晒晒太阳，和同事们聊聊家常，那也是最好的休息。紧绷着神经去工作，迟早容易断。

　　6、慢一点

　　要做一个幸福的基层医生，需要一点佛系思维，只要做好分内的事，该来的它总会如期而至，比如说奖金，比如说编制之类的云云，既然选择了安定那就试着让自己性子慢下来……快一点是谋生，慢一点是生活。

　　7、定期做健康体检

　　别再觉得小毛病，拖一拖不重要。在体制内工作也有得天独厚的条件，方便的时候，抽空做一个全面的健康体检，给患者健康保驾护航的同时，别忘了自己的身体也需要好好呵护。

　　8、身心疲惫的时候，告诉自己笑一笑，没什么大不了。

       金庸老先生也说过，人生不过是大闹一场，悄然离去。想要健康快乐地生活下去，多敞开胸怀地笑一笑，当一个快乐的基层医生，自然就掌握了长寿的法宝！